Erna (frozen shoulder):

"De opdrachten en oefeningen zijn duidelijk en goed uit te voeren. Dankzij de opdrachten heb ik inzicht gekregen waar mijn pijn vandaan komt en hoe ik met bepaalde situaties om moet gaan. Ik ben dankbaar dat ik van deze oefeningen gebruik heb kunnen maken. Het mooie is dat ik ze op elk moment van de dag (en zelfs ’s nachts) kan toepassen. Ik heb er nog steeds baat bij. Hierdoor heb ik het vertrouwen dat ik van mijn problemen af zal komen. Alleen met het tillen van zware boodschappen voel ik mijn schouder nog een beetje, maar de pijn is weg. De opdrachten hebben daar zeker aan bijgedragen."