De oorzaak van Mind Body Syndroom (MBS) ligt in het onderdrukken van ongewenste, heftige emoties. De aanleiding voor die emoties is meestal een situatie in het heden of verleden die stress veroorzaakt. Je kunt denken aan:
Veel van bovenstaande situaties maken dat je je verplicht voelt om bepaalde dingen te voelen of te zijn, terwijl je van nature niet zo in elkaar zit. De probleemsituatie doet een beroep op je geweten.
‘Wees nou maar stil en onopvallend, want anders…’
‘Ga nou maar niet in tegen die agressie, want anders…’
‘Doe nou maar vreselijk je best bij het sporten, want anders…’
‘Laat ik maar geen nee zeggen, want anders…’
Je leert jezelf gedrag of gevoelens aan die eigenlijk niet bij je horen. Dat gaat soms jarenlang door. Hiermee zet je jezelf ongemerkt behoorlijk onder druk. Deze druk is een belangrijke oorzaak van het ontstaan van MBS.
Wil je weten wie gevoelig is voor Mind Body Syndroom? Lees dan deel 4
Op de hoogte blijven van de nieuwste blogs? Volg ons op de POWERED by M LinkedIn bedrijfspagina