Verandering kost tijd
Zijn die 40 sessie niet ontzettend veel? Is vaak de eerste reactie van mensen die ik spreek over het programma voor de aanpak van chronische pijn. Nee, het aanleren van een nieuwe gewoonte kost 21 dagen en voor een nieuwe…
Marleen
Onderzoeksresultaten liegen er niet om
Om van mijn rugpijn (hernia, ischias en zenuwpijnen) af te komen, heb ik in 2015 een Amerikaans programma gevolgd, gewoon vanuit huis, achter mijn bureau. Binnen enkele weken was ik voorgoed van de pijn af en dat na bijna 18…
Wat is Mind Body Syndroom? (deel 1)
Het Mind Body Syndroom (MBS) is een aandoening die fysieke pijn veroorzaakt in de spieren, zenuwen en pezen. Die pijn heeft niks te maken met een fysiologisch defect of een structurele beschadiging. Het zijn fysieke symptomen met een psychologische oorzaak.…
Waarom bestaat Mind Body Syndroom? (deel 2)
Mind Body Syndroom (MBS) houdt chronische pijn in stand. Dit is niet zonder doel. Een van de kenmerken van het onbewuste brein is dat het niet werkt op basis van logica. In dit geval: het heeft liever dat je fysieke…
Oorzaken van Mind Body Syndroom (deel 3)
De oorzaak van Mind Body Syndroom (MBS) ligt in het onderdrukken van ongewenste, heftige emoties. De aanleiding voor die emoties is meestal een situatie in het heden of verleden die stress veroorzaakt. Je kunt denken aan: verlies en verlating (een…
Wie is gevoelig voor Mind Body Syndroom? (deel 4)
Niet iedereen die emoties onderdrukt, krijgt Mind Body Syndroom (MBS). Er zijn omstandigheden en persoonskenmerken die de kans verhogen. De momenten waarop Mind Body Syndroom meestal ontstaat zijn: Waarom de één wel Mind Body Syndroom krijgt en de ander niet,…
Hoe weet je of je Mind Body Syndroom hebt? (deel 5)
Het is een cruciale vraag of je Mind Body Syndroom hebt, want jouw pijn kan uiteraard ook komen door een nog niet geconstateerde ziekte. Ga met pijnklachten dus eerst naar een arts, om je ervan te verzekeren dat er medisch…